Antidérapant, confortable, facile à transporter… Nombreux sont les critères à prendre en compte lorsqu’on souhaite choisir le bon tapis de yoga.
Le tapis est l’accessoire indispensable à la bonne pratique du yoga. Que l’on soit débutant ou yogi averti, on opte pour le bon accessoire afin de bien pratiquer notre discipline préférée. Alors, comment bien choisir son tapis de yoga ?
Un bon tapis doit avant tout vous permettre de réaliser les exercices en toute sécurité, d’avoir un bon ancrage et de protéger vos articulations lors de vos séances. Il doit être adapté à vos besoins, vous offrir suffisamment d’aisance dans votre pratique et vous accompagner dans votre évolution.
Dois-je privilégier le confort, la praticité, la dimension, le matériau, le toucher ou encore le grip ? Alors quels critères prendre en compte lorsque l’on souhaite prendre un tapis de yoga? Nous allons vous aider à identifier les critères majeurs qui vont vous aider dans votre quête du compagnon de yoga idéal !
BIEN CHOISIR SON TAPIS DE YOGA : LES CRITÈRES ESSENTIELS
PREMIER CRITÈRE : LA MATIÈRE
Aujourd'hui, la tendance est aux matières naturelles, recyclées ou produites de manière durable et écologique. Le caoutchouc recyclé est la matière la plus classique pour la fabrication des tapis mais sont aussi proposés des tapis en fibres naturelles issus de plantes ou encore des tapis en liège. Le liège, d’ailleurs, est une matière antidérapante par excellence. Il est idéal si on a tendance à transpirer pour une meilleure adhérence. Car ce qu’il y a de pire dans la pratique du yoga, c’est bien de glisser.
La matière éveille les sens. En yoga, tout est histoire de sensibilité et le toucher d’abord, puis l’odorat. Il faut donc que la matière soit agréable et convient pour une excellente pratique.
DEUXIÈME CRITÈRE : L'ÉPAISSEUR
L’épaisseur idéale d’un tapis de yoga est autour de 5 mm, sans jamais dépasser cette hauteur surtout pour le yoga dynamique
Si des problèmes d’articulations se font sentir, on peut pousser jusqu’à 6 ou 7 mm, mais pas vraiment plus. Car s’il est tentant, pour notre confort, de prendre le tapis le plus épais, celui-ci n’est pas l’alternative idéale en termes d’appuis et d’équilibre. Plus mou, il peut, en effet, impacter notre stabilité.
TROISIÈME CRITÈRE : LES DIMENSIONS
L’important, c’est d’avoir un tapis à sa taille afin de pouvoir réaliser en toute aisance l’ensemble des positions que la discipline impose, même celles les plus étendues.
Les tapis de yoga standards pour la plupart sont de 180 cm de longueur et 61 à 65cm de largeur.
La dimension du tapis est également un critère de décision important pour que vous puissiez vous exercer dans la plus grande aisance ! Il faut que votre compagnon de yoga soit adapté à votre taille ainsi qu’à la discipline que vous avez choisi !
Dès que vous commencerez à monter en qualité, vous verrez des tapis aux dimensions plus grandes qui rendent la discipline vraiment agréable quand vous optez pour un produit aux dimensions 183×68 cm.
Il faut avant tout vérifier que les dimensions correspondent à votre morphologie et à votre type de pratique.Si vous êtes grand, faites attention à la longueur du tapis et si vous faites des yogas doux, privilégiez la largeur du tapis pour une pratique dans les bonnes conditions.
Les tapis de yoga Namasté Yoga Store mesurent 183 cm.
QUATRIÈME CRITÈRE : LE POIDS
Si le poids n’est en aucun cas un critère décisif pour la maison, il en devient un essentiel lorsqu’on pratique le yoga en extérieur ou dans un studio. Un tapis trop dense et épais sera bien plus difficile à transporter régulièrement : « on opte alors pour un tapis ne dépassant pas les 2kg maximum.
CINQUIÈME CRITÈRE : LE DESIGN
Malgré les idées reçues, le design de notre tapis de yoga compte énormément. Pourquoi ? Les couleurs et les motifs ont tendance à favoriser le calme et la concentration pour une pratique sereine. C’est une excellente source de motivation d’avoir un tapis qui nous plaît. Par ailleurs, le design contribue également à une certaine évasion mentale : mandalas, chakras, astres… sont sources de relaxation. Il semblerait donc qu’un beau tapis nous invite à des séances de yoga harmonieuses, un peu comme une tenue de sport nous motive à aller courir. Alors, on ne délaisse plus son image !
COMMENT BIEN ENTRETENIR SON TAPIS DE YOGA ?
Nos pieds, nos mains, et même notre visage sont en contact régulier avec notre tapis. Il est donc conseillé de le nettoyer régulièrement. Pour cela, vous pouvez utiliser un chiffon mouillé et adopter seulement de l’eau et du savon.
Attention néanmoins à ne pas user de produits trop agressifs pour ne pas altérer les surfaces agrippantes.